Collageen is een eiwit – maar het wordt beschouwd als een onvolledig eiwit omdat het tryptofaan mist, een van de negen essentiële aminozuren.
Voel je fit met een ketogeen dieet
Het ketogeen dieet is behoorlijk anders dan de gangbare diëten. In plaats van dat je vetarm gaat eten ga je juist erg veel vetten eten. Dit voelt erg raar, we hebben tenslotte geleerd dat vetten ons dik maken. Toch val je af door juist vetten te gaan eten en krijg …
Medicijnen worden mogelijk goedkoper
Er is al flinke tijd veel te doen over de kosten van medicijnen. Deze worden steeds hoger en dit wordt een steeds groter probleem in de maatschappij. Het is zelfs zo dat de minister van volksgezondheid hierover aan het onderhandelen is met farmaceutische bedrijven. Er zijn echter ook steeds meer …
Zo verbeter je je liefdesleven en je gezondheid
Door een aantal simpele stappen te zetten kan je in één klap je liefdesleven verbeteren. Als klap op de vuurpijl wordt je gezondheid er ook nog eens flink beter van. Het is slechts zaak om een aantal dingen meer gebruikelijk te maken in je leven. Wanneer je dat doet, dan …
Liefhebben minstens zo belangrijk als beweging en voeding
Volgens een aantal senioren is de sleutel tot een lang en gezond leven te vinden in drie afzonderlijke factoren. Twee van die factoren zijn inmiddels bekend, dit zijn immers het zorgen voor voldoende beweging en het nastreven van een gezond voedingspatroon. De senioren willen er echter allemaal aan toevoegen dat …
Twee keer zo lang leven: het komt eraan!
Door de snelle ontwikkeling die de medische zorg doormaakt is het ineens niet langer ondenkbaar dat meer en meer mensen de grens van honderd jaar gaan passeren. Het is zelfs zo dat er al gedacht wordt aan mogelijkheden om de honderdvijftig jaar te halen. Dit is onder andere te danken …
Je gezondheid is het belangrijkste wat er bestaat
Een goede gezondheid is onbetaalbaar. Wanneer je over een goede gezondheid beschikt zowel lichamelijk als mentaal is dit erg voordelig. Het scheelt je een hoop doktersbezoeken, onverwachte kosten en medicijn gebruik. Helaas hebben sommige mensen minder geluk en moeten ze regelmatig naar de huisarts en ziekenhuis en kunnen ze de …
Opvallende gezondheidsvoordelen van verliefdheid
Dat verliefd zijn leuk is, dat heb je vast weleens ervaren. Dat het ook goed voor je is, is ook wel bekend. Dat je er echter veel meer gezondheidsvoordelen uit kan halen dan je ooit had gedacht, daar zal je nu achter komen. Er zijn namelijk een flink aantal zaken …
Worden Nederlanders gezonder?
Een vraag die de laatste tijd gesteld wordt is of Nederlanders steeds gezonder worden. Deze vraag is niet vreemd, er zijn namelijk enkele aanwijzingen die deze kant op wijzen. Zo is bijvoorbeeld recentelijk duidelijk geworden dat er in Nederland al jaren steeds minder wordt uitgegeven aan medicijnen. Sterker nog, Nederland …
Groepsverband stimuleert de gezondheid
Wie graag wat aan zijn gezondheid wil doen, doet er goed aan een groep op te zoeken. Wie namelijk beweging zoekt in groepsverband zal merken dat er betere resultaten bereikt worden. Dit kan bijvoorbeeld al het geval zijn wanneer hele simpele oefeningen, zoals bijvoorbeeld wandelen, als activiteit worden gekozen. Al …